แบบทดสอบแบบเลือกตอบ

Quiz

 

1. การว่ายน้ำมีท่าหลักๆอยู่กี่ท่า ?

   1.   1 ท่า
   2.   2 ท่า
   3.   3 ท่า
   4.   4 ท่า

2. ท่าว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ที่ใช้เเขนกับมือเป็นการขับเคลี่ยนมากกว่า 70 % ยกเว้นท่าใด

   1.   ท่าลูกหมาตกน้ำ
   2.   ท่ากบ
   3.   ท่าผีเสื้อ
   4.   ท่ากรรเชียง

3. ประโยชน์ของการว่ายน้ำ คืออะไร

   1.   ช่วยทำให้สูงขึ้น
   2.   ทำให้มีหน้าตาที่ดี
   3.   ทำให้มีหุ่นที่ดี
   4.   ทำให้มีผิวที่ดี

4. การว่ายน้ำช่วยทำให้ให้อารมณ์ดีได้อย่างไร

   1.   การว่ายน้ำจะทำให้ลืมเรื่องเครียดได้
   2.   การว่านน้ำจะทำให้ระบายอารมไปกับการว่ายน้ำแรงๆ
   3.   การว่ายน้ำจะทำให้เคลื่อนไหวได้อิสระมากขึ้น
   4.   การว่ายน้ำทำให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมนเซโรโทนินที่ทำให้อารมณ์ดี

5. ในการว่ายน้ำความต้านในน้ำมากกว่าในอากาศกี่เท่า

   1.   44 เท่า
   2.   45 เท่า
   3.   46 เท่า
   4.   47 เท่า

6. เมื่อเรากำลังว่ายน้ำ เราจะมีน้ำหนังร้อยละเท่าไหร่ของน้ำหนักตัว

   1.   ร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัว
   2.   ร้อยละ10 ของน้ำหนักตัว
   3.   ร้อยละ 15 ของน้ำหนักตัว
   4.   ร้อยละ 20 ของน้ำหนักตัว

7. การว่ายน้ำเกี่ยวข้องกับการนอนหลัยอย่างไร

   1.   การว่ายน้ำทำให้ไม่ปวดไม่เมื่อยขณะหลับ
   2.   การว่ายน้ำทำให้ไม่หิวขณะหลับ
   3.   การว่ายน้ำทำให้นอนได้เต็มอิ่มมากกว่าปกติ
   4.   การว่ายน้ำทำให้นอนได้นานขึ้น

8. การว่ายน้ำช่วยรักษาได้หลายดรคยกเว้นข้อใด

   1.   โรคตับ
   2.   โรคความดันโลหิตสูง
   3.   โรคเบาหวาน
   4.   โรคหัวใจ

9. การว่ายน้ำแตกต่างจากการออกกำลังกายด้วยวิธีอื่นอยากไร

   1.   การว่ายน้ำเป็นกีฬาในร่ม
   2.   การว่ายน้ำเป็นกีฬที่ไม่ใช่อุปกรณ์
   3.   การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ไม่ร้อนและไม่มีเหงื่อ
   4.   การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่แข่งกันระดับโลก

10. การว่ายน้ำในเวลา 30 นาทีเราสามารถลดน้ำหนักได้กี่แคลอรี่

    1.   300 แคลอรี่
    2.   350 แคลอรี่
    3.   365 แคลอรี่
    4.   367 แคลอรี่